加拿大的醫院產後餐,長這樣

『40世代,孕活,育活』

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產後第一餐,加拿大醫院給產婦吃的月子餐。藍色杯子內裝的咖黑色液體好熟悉啊~沒錯,是咖啡!心情當場飛揚起來!有力氣Bon Joure ~一下。
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主食是兩個馬芬杯子蛋糕、冰牛奶+麥片,還有果汁。一下就被我秒殺精光。
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每一餐端上來,都會附上菜單。

兩週後,體力開始恢復,是真的。
產後的幾小時,無痛分娩藥物未退,加上看見小Baby健康誕生,身心狀況異常高昂(就像push過程中,高漲的陣痛曲線),隔天,一切垮台。

今有點力氣,來分享加拿大醫院產後「月子餐」。

地點:加拿大多倫多Sunnybrook醫院
產後在有點像飯店的產房休息約兩小時,轉入兩人房休息。(原本預約單人房,因太滿而沒排到。)
(這醫院,每年有四千個新生兒出生,每天約十多個新生兒在同一天誕生,真有趣)。

在多倫多,自然產沒啥問題,生後24小時後要滾蛋回家,讓出床位。
我生完進休息房已半夜,所以住約36小時。

隔天早上八點,服務人員推來「產後第一餐」,我驚(喜)了一下!
飲品是一杯「咖啡」!
沒聞錯吧!
心裡很掙扎是否要喝。
歷經十小時超現實驚奇之旅的產婦,早晨來一杯咖啡,是道德的。
所以,我就大方地~喝下了!

接下來幾餐,就跟搭飛機差不多。
好吃嗎?
也許因產後一直處於飢餓邊緣,(生產中十小時,只有喝水和蘋果汁,途中還吐了兩次,差不多肚子都清空了),
根本不在意好吃否,每餐一端上來,立馬被秒殺,就算是奇怪的濃湯,
照樣喝光。

這邊醫生常說:「產後無論餵奶、發奶、復原,都沒所謂的超級食物,均衡正常吃就對了」。

讓待在多倫多的我,一開始有點小茫然。

畢竟,深植台灣人心中的「月子餐」,何等重要。
根深蒂固的傳統,加上長輩壓力,產婦不敢不從,「小心駛得萬年船」,「有吃有保庇」。

所謂坐月子,其實充滿矛盾。
依人類天性,母親產後為了給小baby安全感、營養,自古無三小時規制,baby一餓、母親一有空,奶頭一塞,就要餵。

世界衛生組織的資料說,營養不良的非洲難民媽和紐約第五大道媽,
兩者擠出來的母奶品質差不了多少。

母親拖著用力過度、下體撕裂、睡眠不足的身體,調鬧鐘三小時起來餵乳,除了乳量可能較稀少(睡眠不足),最大的挑戰,我想是身體不適的脾氣。
又離題了。
原本只是想分享一下國外醫院的月子餐而已~說。

嗯,又差不多該餵奶了。

希望,這次奶量又多一點點!(奶量VS高齡產婦,有關嗎?好奇)

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忘了是午餐或晚餐。樣子跟飛機餐,很像吧。右邊那坨橘紅色的,是義大利餃,麵皮有點起司口味,內包絞肉。左邊那碗白白的,是味道奇怪的濃湯,但因是熱呼呼,所以我也喝個精光。左上方那個是主食義大利餃的蓋子,還挺保溫的,餐點送上來。都是熱的。
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鮪魚三明治餐。每一餐一定會有一盒牛奶。
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某一餐,起司蛋三明治+香蕉,蕃茄濃湯,然後咖啡變成一杯茶。
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這餐我很欣賞,有我喜歡的水煮蛋和熱烤過的司康麵包。

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